RECEITA DA SEMANA

Olá;

Como vai vocês?

Espero que bem.Vamos deixa de enrolação e vamos direto ao assunto.

Hoje quero falar sobre cardápio do dia-a-dia.Como isso e complicado quando temos filhos adolescentes e maridos exigentes.

Pois é amigas, estou eu nessa nova empreitada.Ai que dilema!!!!!!

Todo dia tenho que pensar em algo diferente,gostoso,e pior eles só aceitam como repetição o arroz e feijão.É para piorar  a vida, a filha que dá um trabalho para comer legumes e verduras.

Haja criatividade rsrs...

Então resolvi criar um prato da semana,para ajudar quem anda passando por isso.

Acho que vou acabar preferindo voltar as salas de aula.

Bom vou dar uma receita de omelete fácil e rápido e eu já experimentei.

É ótimo.

Omelete de forno

ingredientes                  

Essas imagens são retiradas do google e são apenas ilustrativas

• 5 ovos
• 1 lata de atum
• 100 g de mussarela picada
• 1 lata de seleta de legumes escorrida
• meia xícara (chá) de leite
• meia colher (sopa) de tempero pronto
• 1 colher (sopa) de farinha de trigo
• 1 colher (chá) de fermento químico em pó
• 4 colheres (sopa) de salsa picada

modo de preparo

1. Bata ligeiramente os ovos e junte os ingredientes restantes
2. Coloque em um refratário untado (25 cm de diâmetro) e leve ao forno médio (180°C), preaquecido, por aproximadamente 30 minutos
3. Sirva quente ou fria.

1. Espero que gostem e ajudem nessa missão            que  administrar um lar.

Beijos e até a próxima.